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多任务是(shì )工作效率低(🤮)下的一大杀手。虽然有时候需要同(😀)时处理(lǐ )多个(gè(💕) )任务，但(🏚)过多的多任务(🔮)会分散(🥚)注意力，降低工(😍)作效率。要尽(jìn )量(liàng )避免多任务，将注意力(lì )集中在一项任(🤱)务上，直到完成或达到一个合适的(de )节点再切(💐)换(huàn )到下一(🐛)项任务。可以通过制(♉)定工(🛐)作计(jì )划、设置(❄)专(zhuān )注(zhù )时间(📧)段和避免干扰等方式来帮助避(🌼)(bì )免(miǎ(🎞)n )多(🙄)任务(wù )。